Granola

Granola

Bereidingstijd: 8 minuten
Oventijd: 20 minuten

Wat je nodig hebt voor een goed gevulde pot met granola:

Ingrediënten:
100 gram havermout
115 gram ongebrande gemengde noten
15 gram grove kokossnippers
50 gram gesmolten kokosolie
Twee eetlepels lijnzaad
Theelepel honing
Kaneel
Koekkruiden
Snufje zeezout

Benodigdheden:
Grote kom
Bakpapier

Zo maak je het:

1.Haal de bakplaat uit de oven en verwarm de heteluchtoven voor op 200 graden.
2.Doe alle ingrediënten behalve de kokosolie in een grote kom.
3.Smelt de kokosolie in een pannetje of in de magnetron, meng dit door het droge mengsel en roer goed door.
4.Leg bakpapier op de bakplaat en verspreid hierover het mengsel.
5.Doe de granola voor 20 minuten in de oven maar houd het goed in de gaten, granola kan snel verbranden! Ik zet de timer eerst vaak op 10 minuten zodat je even kunt checken of het niet te snel gaat. Iedere oven is namelijk weer anders.

Zorg ervoor dat je de granola niet met ‘jouw maaltijd’ eet, maar ‘jouw maaltijd’ met granola. Oftewel: granola is dus niet het hoofdbestanddeel van je bakje kwark of smoothie bowl. Anderhalve eetlepel is een goede maat om aan te houden. Vul eventueel nog aan met wat vers fruit en walnoten.

Bereidingstijd: 10 minuten Oventijd: 40 minuten Wat heb je nodig: Ingrediënten: Twee rijpe bananen 250 gram Skyr kwark, bosvruchten smaak* […]

VOLG ONS OP INSTAGRAM

@boongetupandgo

LAAT JE GEGEVENS ACHTER EN IK ZAL CONTACT MET JE OPNEMEN

Vragen of opmerkingen?

Dit formulier is beveiligd door ReCaptcha van Google. Bekijk de algemene voorwaarden en de privacyverklaring.

SCHRIJF JE IN VOOR DE NIEUWSBRIEF

Ontvang iedere maand de leukste nieuwtjes op gebied van voeding en lifestyle.

Neem contact op

Ik ben doordeweeks bereikbaar van 09:00 tot 17:00

Telefonisch of via de mail
06 44 07 32 16
info@boondietist.nl

Volg ons

@boongetupandgo
expand_less